Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 52,95g | Hh: 193,91g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Bienenstich. Päivällinen: Roter Tafelwein, Butaris Butterschmalz, Ja! Spätzle, Grüne Brechbohnen, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Hustin Hustenbonbon. lisää...
|
|
3074 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Lukeminen - 6 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|