Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 72,39g | Hh: 115,23g.
Aamiainen: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Окраина Шашлык Куриный, Рис Вареный. Päivällinen: Дыня, Огурец (с Кожурой), Каждый День Конфеты Коровка , Печеночный Торт. Välipalat/Muut: Националь Кокосовая Стружка, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|