Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 35,47g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Şeftali, Ceviz, Hindistan Cevizi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Reis Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Simbat Party Kabuksuz Karışık Kuruyemiş, Çerezya Çiğ Fındık. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uçanteneke
|