Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 101,19g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Essiggurken, Kaffee. Lounas: Nudeln (Gekocht), Landjunker Rinderrouladen, Knorr Rahm Soße, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Päivällinen: Herforder Pils, REWE American Sandwich, Bratwurst, Lidl Krakauer. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
223 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 19 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|