Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 53,07g | Hh: 167,71g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Конфеты из Молочного Шоколада, Orion Чоко Пай с Малиной , Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Борщ с Курицей. Päivällinen: Джемы и Варенья. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|