Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 106,50g | Prot: 111,83g | Hh: 250,98g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Bal, Banvit Piliç Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Sade Krep, Beyaz Ekmek, Menemen. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Nestle Coffee-Mate, Kuru Pasta, İçim Süt, Küp Şeker, Kırmızı Erik. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doctor_strange
|