Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 95,80g | Hh: 313,26g.
Aamiainen: Метатр Блины Домашние, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%, Царь Овсянка 6 Злаков , Изюм. Lounas: Ижмолоко Молоко 3,2%, Lozako Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Киреевский Хлеб Пшенично-Ржаной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ. Päivällinen: Блины с Творогом, Барinoff Гранатовый Сок. Välipalat/Muut: Барinoff Гранатовый Сок, Магнит Банан, Барinoff Гранатовый Сок, Good+ Коллаген Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|