|
Вот интересно, через сколько после болезни можно возобновлять тренировки? Вроде прошло 2 недели как заболела, температуры нет, остаточный кашель, завтра закрываю больничный и думаю идти ли на тренировку..
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 64,31g | Hh: 19,50g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники ПП. Lounas: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Я думаю,уже можно
По крайней мере,я ходила сразу же после выздоровления😂😂
03 loka 21 jäseneltä: Anastasia.da
|
Anastasia.da, меня просто кашель смущает, вчера попробовала дома потренироваться, ага, десять раз - 15 минут тренировки, и начинаю непрерывно кашлять...
03 loka 21 jäseneltä: Sheera92
|
Можно кардио поделать,просто на дорожке походить
03 loka 21 jäseneltä: Anastasia.da
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|