|
Day 5 of Working Out....super tired from last night's nursings, but I managed to get a morning workout in. :)
**MORNING WORKOUT**
1.)Jillian Michaels' "Shred it with Weights" (10lb. & 15lb. kettlebells)
2.)Crunches 4 x 25
3.)Scissor Crunches 2 x 30
4.)Leslie Samsone's "1 Mile Walk"
Pedometer: 10,000+ steps
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|