|
Наконец пробила эти сраные 63 кг🤣🤣
🌈🌈🌈🌈🌈 Кайф!
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 98,10g | Prot: 108,53g | Hh: 171,62g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Elementaree Чесночное Масло, Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый, Мидии, Морозко Green Овощное Трио, Лента Шампиньоны Свежие, Помидоры, Яйцо. Lounas: Каравай Шарлотка с Яблоками, Перекресток Салат Оливье . Päivällinen: Макдоналдс Панини Тоскана Чикен, Heinz Сладкий Чили , Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Свинина Запеченая, Рис Вареный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Милушка Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачки. Välipalat/Muut: Пикник Шоколадный Батончик. lisää...
|
|
1606 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Мобильность - 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|