Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 140,56g | Hh: 314,81g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Восход Рожок Сдобный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яичный Желток, Яичный Белок. Päivällinen: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%. Välipalat/Muut: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|