Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 111,37g | Prot: 104,77g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Nespresso Тёмный Шоколад , Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Яичница с Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Витако Сыр Плавленный Сливочный. Lounas: Кофе с Молоком, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица, Свиной Бульон, Mini Calorie Вафли Шоколадные на Стевии. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое , Кофе, Арахис, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|