Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2972 kcal
|
Rasva: 78,04g | Prot: 195,03g | Hh: 360,11g.
Aamiainen: Sunny Nature Bevanda alla Soia con Cacao, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia. Lounas: Uovo Sodo, Bonduelle Mais e Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Le Specialità di Beppe Pennette all'arrabbiata, Riso Basmati. Päivällinen: Chef Panna da Cucina Leggera, Rana Tortellini Sfogliavelo al Prosciutto Crudo. Välipalat/Muut: Esselunga Stecco Vaniglia Fragola, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domingopoliandri
|