Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 43,87g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Frambozen, Biologisch van Jumbo Havermout, Banaan, Aardbeien, Koko Kokosmelk Ongezoet. Lounas: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Sambal Oelek, AH Maiswafels Lijnzaad, Gekookt Ei. Päivällinen: Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Olijfolie, AH Aardappelpartjes met Schil, AH Gebroken Sperzieboontjes. Välipalat/Muut: Paranoten, AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|