Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2014
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 119,46g | Hh: 86,80g.
Aamiainen: Düşük Yağlı Süt, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Lounas: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Domates, Sütaş Ayran, Tavuk Göğsü, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Päivällinen: Ezogelin Çorbası, Dardanel Ton Klasik. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|