Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 174,09g | Hh: 223,86g.
Aamiainen: Prozis Protein Hazelnut Latte, Efko Delikatess Gurken, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Anker G'staubter Wecken. Lounas: BioTech USA 100% Pure Whey, BBQ Ketchup (Curry), Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Natur Aktiv Bio Frisches Rinderfaschiertes. Päivällinen: BioTech USA 100% Pure Whey, Kelly's Giants Salted. Välipalat/Muut: Red Bull Organics Viva Mate, Snickers Snickers, Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|