Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
455 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 18,86g | Hh: 47,20g.
Päivällinen: Pommes Delicieuses Dorées, Burger King Petit Texas Bacon. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 54 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Cardio - 1 tunti ja 29 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morganecrystal
|