Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2014
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 102,00g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Nespresso Capriccio, Tropicana Sanguinello. Lounas: Japonais Japonais California Maki, Japonais Japonais Yakitori, Choux, Soupe Miso. Päivällinen: Isali Nouilles Royales Bami Goreng. Välipalat/Muut: Desperados Bière. lisää...
|
|
2697 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|