|
позавчера было выпито грамм 200 Боско безалкогольного и арахис с васаби-30гр. вчера с утра +550гр на весах, вот это отек. сегодня все еще 200-250 этих плюсом которые держатся. что-то с солёным видно я перебарщиваю.
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 61,85g | Hh: 282,19g.
Aamiainen: Пирог грушевый, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ооо"Ричи" Сироп Лесной Орех, Летний День Молоко 3,2%, Каша ячневая. Lounas: Зао Холод Пломбир с Ароматом Ванили, Милград Молоко 3,2%, Суп сырный с пельменями, Венигрет. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ермолино Котлеты Бабушкины, Плов из булгура. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Real Will Кокосовая Манна, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Перекресток Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
vakaa paino
|