Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 59,32g | Hh: 209,15g.
Aamiainen: Banan, Torkade Alger, Grönt Te, Färskpressad Apelsinjuice. Lounas: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Omega Laxfilé, ICA Räkor i Lake, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kranvatten. Päivällinen: Hamburgare med Tomat och/eller Ketchup i Bröd, Potatis Klyftor. Välipalat/Muut: Passionsfrukt, Kelda Vaniljsås, Äppelkaka, Kaffe. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronica.pettersson
|