Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 35,62g | Hh: 178,57g.
Aamiainen: Vatten (på Flaska), Kaffe, Banan. Lounas: Kaffe, Äpple, Brämhults Energi Smoothie . Päivällinen: Nachos med Nötkött, Bönor, Ost och Gräddfil. Välipalat/Muut: Grönt Te. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Löpning - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronica.pettersson
|