|
Gestern Abend mit Schatz im Kino : 007 und Popcorn 🎉
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 112,23g | Hh: 192,98g.
Aamiainen: Altenburger Ziegenrolle, REWE Pfeffersalami, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet. Päivällinen: Birnen, Kaufland Bio Heidelbeeren, Banane, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
3133 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Hula Hoop - 1 tunti, Stabilisierung - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Seksi - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|