Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 166,01g | Hh: 48,52g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kaufland Avocado, Ei, Edeka Räucherlachs, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Päivällinen: Alnatura Chia Samen Bio, Zwiebeln, Olivenöl, Italiamo Salami Milano, Edeka Eiweißbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Cheddar-Käse, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|