Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 94,10g | Hh: 140,61g.
Aamiainen: Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dr. Korner Хлебцы. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Сухие Спагетти. Päivällinen: Кальмар Отварной, Ritter Sport Молочный Шоколад, BeFit Салат Овощной с Помидором и Сыром. Välipalat/Muut: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Яблоко, Серышевский Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sapranavi
|