Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 16,67g | Prot: 25,61g | Hh: 148,67g.
Aamiainen: WRP WRP Everyday 110, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lounas: Sawi Putih, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Ubi Ungu Rebus. Päivällinen: Stroberi, Mangga, Apel Fuji. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|