Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 21,78g | Hh: 122,95g.
Aamiainen: Pepaya, Pisang, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. Lounas: Rempeyek, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Lemper. Päivällinen: Stroberi, Pisang. Välipalat/Muut: Hotdog, Garuda Kacang Telur. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalliivviiaa
|