Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 77,55g | Hh: 112,15g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яйцо. Lounas: Быстроном Котлета Паровая из Индейки, Быстроном Салат Витаминный. Päivällinen: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Яйцо, Петрушка, Зеленый Луг Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|