Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 90,34g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Vitlen Печенье с Кусочками Шоколада на Мальтите, Магнит Банан, ***Пирожное "Печенька"***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Судак под Шубой***. Päivällinen: Подлива, Огурец, Перловка Отварная, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Välipalat/Muut: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|