Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 103,20g | Hh: 74,97g.
Aamiainen: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Моя Цена Молоко 2,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Даркур Яйцо Деревенское. Lounas: Умалат Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Мистраль Киноа Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Ашан Апельсин , Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Välipalat/Muut: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|