Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 145,53g | Hh: 138,70g.
Aamiainen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Ярхлеб Хлеб Бородинский , Желудки со Сметаной, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Ярхлеб Хлеб Бородинский , Красная Икра Терпуг. Välipalat/Muut: Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Хлебцы Ржаные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Восстановление Силы 24. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|