Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 59,29g | Hh: 201,70g.
Aamiainen: Overnight oats. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Jambu Kristal, Nanas, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|