Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 82,24g | Hh: 183,74g.
Aamiainen: Банан, Конфета, Fruttis Йогурт 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Lounas: Говядина Постная, Гречка Отварная. Päivällinen: Арбуз, Ярче Кефир 2,5%, Myprotein Протеин, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|