Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 62,98g | Hh: 125,92g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tomato Chili Sauce, Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . Lounas: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Päivällinen: Kobe Tempe Kriuk, Tempeh (Cooked) , Duck Egg , Tempeh (Cooked) . Välipalat/Muut: Apple. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pradipta.dipta
|