Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 75,80g | Hh: 124,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Магнит Грейпфрут, Энержи Драйн Эффект, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Фаберлик Сухая Смесь для Приготовления Молочного Коктейля. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, GEON Excellent Whey Шоколад. Välipalat/Muut: NL International Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|