Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 110,85g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Яйцо, Помидоры, Гречка, Сухие Цельные Семена Кунжута. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Ярче Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|