Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 65,77g | Hh: 158,44g.
Aamiainen: Kaffee, Cucina Gorgonzola Mild, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Griechischer Salat, Sontner Frucht-Joghurt Fettarm Apfel. Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Rispentomaten, Gustoland Pfefferbeißer, Milsani Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|