Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 90,88g | Prot: 96,66g | Hh: 109,81g.
Aamiainen: Манник. Lounas: Жареное Яйцо, Помидоры, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Päivällinen: Клубника, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кременкульское Печенье Сливочное, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|