Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 60,57g | Hh: 100,05g.
Aamiainen: Soyjoy Almond & Chocolate, Soyjoy Crispy White Macadamia. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Sosis Daging Babi dan Daging Sapi, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Metta Witari
|