Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 62,60g | Hh: 185,40g.
Aamiainen: Халва, Медовик, Яйцо, Постный Борщ, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Roshen Shooters Chocolates Rum Liqueur , Сильпо Желе Птичье Молоко, Курица (Кожа не Съедена), Плавленный Сыр, Роллтон Вермишель , Болгарский Перец. Päivällinen: Мёд, Творог 18%, Творог 18%, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ, Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Фрукты Слива, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Світланаsv
|