Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 118,08g | Hh: 178,42g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Шхуна Крабовые Палочки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная , Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, У Палыча Солянка Домашняя. Päivällinen: Куриная грудка с овощами, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Era Green Семена Чиа, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриная грудка с овощами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|