Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 156,34g | Hh: 160,20g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Sot Сыр Edamski, Белый Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хуторок Ячневая Крупа. Päivällinen: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Чука, Сильпо Круассан с Миндальным Кремом. Välipalat/Muut: Галичина Молоко 1%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|