Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 47,01g | Hh: 161,02g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Телятина Гриль, Капуста Тушеная. Päivällinen: Холодный Кофе со Сливками, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Nesquik Конфета с Молочной Начинкой, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|