Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 144,90g | Hh: 196,17g.
Aamiainen: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Дыня, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, SPAR Язычки Слоеные, SPAR Картофель Жареный, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|