Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 51,50g | Hh: 119,40g.
Aamiainen: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Красный Октябрь Трюфель , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сыр Камамбер, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум. Lounas: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Päivällinen: Мираторг Оладушки Печеночные, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|