Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 34,25g | Hh: 197,64g.
Aamiainen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат Крабовый Мой, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Груша, Первый Вкус Молоко 3,2%, Orion Чокопай. Lounas: Акульчев Мяфли, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Добрый Сок Мультифрукт, Салат Крабовый Мой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Päivällinen: Акульчев Мяфли, Конти Золотая Лилия, Milky Way Minis, Кузя Кукурузные Палочки, Первый Вкус Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|