Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 96,83g | Hh: 185,74g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Мраморная, Fruttis XL Густой Йогурт со Вкусом Пломбира и Манго. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Лук, Restoria Азу из Индейки, Перловка. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Белый Медведь Творог 5%. Välipalat/Muut: Акконд Рулада Сливки, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Золотой Колос Булочка "Венская". lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|