Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 180,42g | Hh: 168,47g.
Aamiainen: California Omega 3, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Mroźna Kraina Warzywa po Grecku, FruVita Skyr Naturalny, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. Lounas: Magnum Double Caramel, Snickers Snickers, Евроопт Кабачок, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Rostbefu. Päivällinen: Lays Oven Baked Pikantne Gazpacho, Калоризатор Перец, Lays Strong Chilli & Lime, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|