Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 66,86g | Hh: 112,48g.
Aamiainen: Energen Oat Milk. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), BonCabe Sambal Tabur, Telur Rebus. Päivällinen: Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|