Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 120,09g | Hh: 114,01g.
Aamiainen: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Болгарский Перец, Hortex Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Роллтон Лапша Яичная. Päivällinen: Гречка, Тушеная свинина, Куриные Бедрышки, Чечевица, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|