Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
159,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 84,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 89,21g | Hh: 71,44g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut , Кубаночка Сок Вишневый, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Rule 1 R1 Whey Blend Vanilla Ice Cream. Välipalat/Muut: Добрый Апельсиновый Сок, ZINT Collagen, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartashova33
|